La guarigione dalla dipendenza da cocaina: "Il mio psicologo mi ha permesso di fare un esame di realtà".

Barbara sta guarendo da una dipendenza da cocaina. Il counseling è molto utile per lei.

“Ho iniziato il mio processo di guarigione dalla dipendenza da cocaina il 24 novembre dello scorso anno. Prendevo cocaina alle feste. In un primo momento era per divertimento. Poi ho continuato a prenderla perché mi dava energia e mi faceva sentire forte e sicura. Mi dava delle belle sensazioni, ma mi faceva comportare come una vera stupida con tutti gli altri, e non me ne rendevo conto. Ho cominciato ad essere irascibile e impaziente, entravo in conflitto con gli amici senza alcuna buona ragione. Ho interrotto due amicizie e ho perso la mia migliore amica in quel modo.

Perdere quell’amica finalmente mi ha fatto fermare e rendere conto di quale pasticcio fosse diventata la mia vita. Ho chiamato una helpline, e mi hanno dato un appuntamento presso un centro di consulenza per donne nella mia città.

Il centro mi ha aiutato moltissimo. Mi hanno presentato ad un incontro dei Narcotici Anonimi. Mi hanno parlato approfonditamente dei sintomi dell’ astinenza quando all’inizio stavo cercando di uscire dalla cocaina. Mi hanno fatto fare un check-up medico per assicurarmi che il mio organismo fosse in salute dopo l'uso di cocaina e dopo l’astinenza. Mi hanno presentato un esperto di counseling che coordinava gruppi di supporto e incontrava anche le persone singolarmente.

Il counseling individuale è stato per me il più utile. Per alcuni mesi, sono andata una o due volte alla settimana, ora due volte al mese.

Questo tipo di terapia mi ha permesso di vedere me stessa in un modo nuovo. Ho capito che avere una cattiva percezione di me stessa mi faceva venire voglia di usarla. Quando ero triste o arrabbiata, cercavo di annullare questi sentimenti con la cocaina. Il counseling mi ha insegnato a riconoscere i momenti in cui sono stressata, e a fare delle cose per stare meglio, a prendere coscienza di sensazioni quali la fame, la stanchezza, la rabbia, la solitudine e a vederle come potenziale pericolo per l’uso di droghe. Quindi la cosa migliore da fare è fermarsi e prendersi cura di se immediatamente: mangiare qualcosa, far sbollire la rabbia, trovare qualcuno con cui parlare o riposarsi.

Una volta ho avuto una ricaduta dopo aver incontrato il mio vecchio spacciatore. "E 'stato solo un incidente," ho detto allo psicologo. "L’ho incontrato al supermercato" Ma lui ha visto la mia negazione e mi ha fatto fare un esame di realtà. "Perché è andata proprio nell negozio del suo quartiere?" mi ha chiesto. Ho capito che ero andata lì per sfidarmi. Ora so che non devo più andare in quel quartiere.